LOS BENEFICIOS DEL TÉ VERDE

La planta del té Camellia Sinensis, empezó a utilizarse alrededor del año 2.737 a.C. en China, utilizaban las hojas de la planta del té para conferir buen sabor al agua hervida. Desde ahí, el consumo del té fue creciendo inicialmente como un tónico medicinal hasta convertirse en una bebida mística utilizada en rituales y costumbres de la zona de Oriente. El té llegó a Europa aproximadamente en el siglo XVII, cuando China comenzó a comerciar de forma limitada con Europa. Actualmente es una de las bebidas más consumidas en el planeta, junto al agua y el café.

El té es una bebida 100% natural que contiene gran cantidad de sustancias como sales y minerales  muy beneficiosas para la salud )hierro, fluor, calcio, cinz, potasio y magnesio). Al no aportar grasas ni calorias puede ser el aliado perfecto en las dietas para bajar de peso.

Su poder antioxidante se debe al alto contenido en catequinas, sustancias antioxidantes mas eficaces que la vitamina C y la vitamina E. Ayudan a prevenir el envejecimiento y a disminuir el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, entre otras cosas.

La cafeina presente en el té provoca un efecto estimulante sobre el sistema nervioso pero gracias a su contenido en polifenoles hacen qe la acción de la teína sea más save pero  más duradera que las del café. Al ser estimulante suave, es ideal para luchar contra la fatiga diaria.

Por si os interesa hay un laboratorio se llama el naturalista que tiene capsulas de té verde + cromo para tomar, tiene todas las propiedades que hemos comentado anteriormente en el té y además el cromo ayuda a la eficacia del metabolismo de los hidratos de carbono, lípidos y proteinas en el cuerpo, regula la insulina.